수영

수영

수영은 심폐지구력과 체력 증진에 효과적인 누구나 무리없이 즐길 수 있는 전신운동입니다.

최첨단 하이젠 인공해수풀 시스템과 자연채광이 있는 ‌발렌스에서 수영을 즐기세요.
최고의 수질로 관리되는 강습전용 수영장과 보증금 및 연회원 전용 수영장을 보유하고 있습니다. 또한 전망대가 있어‌ 수영장 내부 전체를 전망할 수 있는 부모님 전용 휴게공간을 제공합니다.

수영 프로그램 소개

  • 주부수영

    • 주부와 여성을 위한 수영 강습입니다.

  • 성인 수영

    • 바쁜 직장인들을 위한 이른 아침과 저녁 등 다양한 시간 대의 강습입니다.

  • 아쿠아로빅

    • 수중에서 즐기는 에어로빅이며 근육의 긴장 및 이완, 운동의 즐거움, 체력향상 및 건강유지, 신체기능 증진에 이로움을 주는 수중운동 입니다.

  • 개인레슨

    • 수영에 대한 거부감이 있거나 바쁜 스케줄로 인해 수영을 배우기 힘든 남녀노소를 위한 개인별 맞춤 수영 강습입니다. (강사 1: 강습생 5)

  • 어린이 수영

    • 각 레인별 체계적인 수업 및 단계별 영법 지도로 수영실력을 향상하고 매월 말일 생존수영 수업과 안전사고 예방교육을 진행합니다.

  • 유아수영

    • 물적응을 위한 다양한 수중놀이(강습)를 통하여 물과 친숙해지고 성장발육을 도모하며, 체계 적인 교육을 통하여 수영의 기초부터 배워가는 강습입니다.

  • 연수반

    • 준선수반으로서 상급기술을 배우고 익히며, 사회성 및 자립감 형성에 큰 도움을 주는 강습입니다.

  • 선수반

    • 강도 높은 수영운동을 통한 수영실력 향상과 체력증진, 각종 수영대회 참가하여 여러 대회 경험으로 자신감을 심어주고 팀워크와 리더십을 배울 수 있는 반입니다.

자유수영 및 일일입장

구분 요일 이용시간
월 자유수영 평일 12:00 ~ 13:50
일일입장 평일 12:00 ~ 13:50
토요일 1부 12:00 ~ 13:50
2부 17:00 ~ 20:50
일요일 및 공휴일 1부 10:00 ~ 12:50
2부 14:00 ~ 17:50

※ 월 자유수영과 일일수영 입장도 가능합니다.

성인수영

구분 요일 이용시간 비고
성인 남/여 청소년 월 ~ 금 06:00 ~ 07:50
20:00 ~ 22:50
(각 시간별 50분) 		- 비강습일 자유수영 가능
(12:00 ~ 13:50)

- 강습일 공휴일 시 자유수영 불가
월/수/금
화/목
성인여성 월 ~ 금 09:00 ~ 11:50
(각 시간별 50분)
월/수/금
화/목

유아/어린이 수영

구분 요일 이용시간 비고
유아 화/목 15:00 ~ 15:50
 - 3개월 / 대상 6~7세
어린이 월/수/금 16:00 ~ 18:50
(각 시간별 50분)		 - 청소년은 성인 프로그램 참여가능
- 자유수영 불가
화/목
토 14:00 ~ 16:50
(각 시간별 50분)
연수반 화/목 19:00 ~ 19:50
선수반 월~금 19:00 ~ 19:50
(1시간)		 - 각 영법 50m 완주 이상
19:00 ~ 20:50
(2시간)

아쿠아로빅

구분 요일 이용시간 비고
성인여성 월 ~ 금 08:00 ~ 08:50 - 비강습일 자유수영 가능
(12:00 ~ 14:00)

- 강습일 공휴일 시 자유수영 불가
월/수/금
화/목/토
월/수/금 19:00 ~ 19:50
60세 이상 월/수/금 14:00 ~ 14:50 - 비강습일 입장불가
15:00 ~ 15:50
화/목 14:00 ~ 14:50 - 비강습일 입장불가
15:00 ~ 15:50

개인레슨

구분 레슨 이용시간 비고
유아 토요일(4회) 이용시간협의
 - 각 정원 5명
평일반 12회 12:00 ~ 19:00
8회

※ 상기 시간표는 변경될 수 있습니다.